회식과 술자리가 잦은데도 다이어트를 이어갈 수 있나요?

회식과 늦은 저녁, 긴 근무 시간과 부족한 활동량. 이 구조를 그대로 둔 채 식단만 바꾸면 며칠은 되지만 오래가지 못합니다.

그래서 온담은 시작할 때 생활 패턴부터 확인합니다. 언제 먹고 언제 못 먹는지, 술자리는 얼마나 잦은지, 활동량은 어느 정도인지를 보고 그 조건 안에서 유지할 수 있는 방식을 설계합니다.

진행 중에는 앱으로 식사를 기록하시면 전담 한의사가 확인하고 조정할 부분을 알려드립니다. 굶지 않는 방식이라 일정이 바쁜 분도 이어가기 쉽지만, 진행 양상은 사람마다 다릅니다.